Achtsame Auszeit

Übung in Gelassenheit, Loslassen und Neubeginn

buchbar von/bis

05.11. - 07.11.2021

Agil sein, flexibel sein, beweglich sein für alles Neue. Das benötigen wir heute mehr denn je. Und doch fühlen wir uns in dem Gewohnten so sicher. Ständig überrascht zu werden kann anstrengend sein, ja Stress machen, aber auch wach machen, spannend sein. Mit den Überraschungen des Lebens, ob angenehm oder unangenehm zu sein, benötigt Gelassenheit. Das kann man üben.

An diesem Wochenende wenden wir uns den formellen und informellen Übungen der Achtsamkeit aus dem MBSR Programm zu. Für Anfänger ein intensiver Einstieg, für Erfahrene eine gute Möglichkeit die eigene Praxis aufzufrischen und zu vertiefen.

Zeiten der Stille wechseln sich mit Austauschübungen zu zweit und in der Gruppe ab. Mit Meditationen in Bewegung und im stillen Sitzen üben wir die Balance für den Alltag wiederzufinden. Achtsamkeit in der Natur und beim Essen bringen das Thema in den Alltag.
Kurze Impulsvorträge geben Anstoß zum Umdenken, einen Schritt zurückzutreten und die eigene Situation etwas aus der Ferne zu betrachten. So üben wir uns in Gelassenheit, im Loslassen und im neuen Beginn.

Am Freitag beginnen Sie mit der Begrüßung und Kennenlernrunde sowie einer Einführung in das Thema. Im Anschluss erhalten Sie ein Bio-Abendessen.

Der Samstag startet mit einem reichhaltigen Bio-Frühstück und geht dann über in die ersten Praxisübungen sowie in die theoretischen Themen zur Achtsamkeit. Nach dem Bio-Mittagessen haben Sie Zeit zur Entspannung ehe es am Nachmittag mit weiteren Praxisübungen in die nächste Runde geht. Das Bio-Abendessen erwartet Sie im Anschluss und mit einer Abendmeditation endet der Tag.

Der Sonntag beginnt mit einer Praxisstunde und Meditation, bevor Sie das reichhaltige Bio-Frühstück einnehmen können. Danach gibt es noch einmal weitere Übungen und eine Abschlussbesprechung und mit dem Bio-Mittagessen endet das Wochenende.

Elke Hausser, zertifizierte MBSR Trainerin, wird Sie durch das Wochenende begleiten und das Seminar leiten. Bitte bringen Sie eine leichte Decke, Yogamatte, warme Socken und ein kleines Kissen zum Seminar mit.

Das Seminar "Achtsame Auszeit" kann nur stattfinden, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.

Malabar
1-2 Personen, ca. 25
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inkl. Vollpension
2 Nächte
2 Personen
pro Person / Nacht
Das Zimmer besticht durch die Ausstattung mit indischen Möbeln und Gemälden. Zudem ist das Zimmer, neben Bad mit Dusche und WC, mit einer freistehenden Badewanne ausgestattet.
  • Doppelbett
  • Bad mit Dusche und frei stehender Badewanne
  • Schreibtisch
  • Telefon
  • WLAN
Malabar679.0025
Sansibar
1-2 Personen, ca. 25
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inkl. Vollpension
2 Nächte
2 Personen
pro Person / Nacht
Eine Nacht auf Sansibar – so fühlen Sie sich in diesem Komfort Doppelzimmer. Liebevolle, afrikanische Elemente prägen die Ausstattung dieses Zimmers.
  • Doppelbett
  • Bad mit Rollstuhlfahrer gerechte Dusche und frei stehender Badewanne
  • Telefon 
  • Schreibtisch 
  • Sitzecke
  • WLAN
Sansibar679.0025
Kirchberg
1-2 Personen, ca. 25
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inkl. Vollpension
2 Nächte
2 Personen
pro Person / Nacht
In dem Komfort Doppelzimmer „Kirchberg“ treffen klassische Elemente auf Moderne. Zur Ausstattung zählen ein großer runder Tisch in der Fensternische im klassischen Design, ein zugehöriger Kleiderschrank und ein Sideboard.
  • Doppelbett
  • Bad mit Dusche und frei stehender Badewanne
  • Schreibtisch 
  • Telefon
  • WLAN
Kirchberg679.0025
inkl. Vollpension
2 Nächte
2 Personen
pro Person / Nacht
Elegantes, im nord-westlichen Flügel des Schlosses gelegenes Doppelzimmer im Stil eines modernen Boutique Hotels.
  • Doppelbett
  • Dusche / Toilette
  • Schreibtisch
  • WLAN
 
Hohenlohe679.00
inkl. Vollpension
2 Nächte
2 Personen
pro Person / Nacht
Das romantische Doppelzimmer „Sophienberg“ bietet Ihnen einen herrlichen Blick auf die Jagst und die Weiten der Hohenloher Ebene. Das Zimmer ist rustikal aber modern ausgestattet.
  • Doppelbett
  • Dusche / Toilette
  • Schreibtisch
  • Sitzecke
  • WLAN
Sophienberg679.00
Eulennest I & II
1 Person, ca. 13
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inkl. Vollpension
2 Nächte
1 Person
pro Person / Nacht
Die Eulennester I und II sind modern und hell eingerichtet. Sie verfügen über eine Fensternische, die zum Verweilen einlädt.
  • Einzelbett
  • Bad 
  • WLAN
Eulennest I & II479.0013
inkl. Vollpension
2 Nächte
1 Person
pro Person / Nacht
Das elegante und modern ausgestattete Einzelzimmer, im Stil eines modernen Hotelzimmers befindet sich im nord-westlichen Flügel des Schlosses.
  • Einzelbett
  • Dusche / Toilette
  • Schreibtisch
  • WLAN
Jagsttal479.00
Einzelzimmer Prinzessinengang
1 Person, ca. 13
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inkl. Vollpension
2 Nächte
1 Person
pro Person / Nacht
Die Einzelzimmer im Prinzessinengang stechen durch ein schlichtes und helles Design hervor. Gemütliche Fensternischen mit Blick zur Jagst und zum Sophienberg laden zum Verweilen ein.
  • Einzelbett
  • Dusche / Toilette
  • Schreibtisch 
  • WLAN
Einzelzimmer Prinzessinengang479.0013
Twinzimmer im Prinzenbau
1-2 Personen, ca. 17
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inkl. Vollpension
2 Nächte
bei Einzelnutzung
pro Person / Nacht
2 Personen
pro Person / Nacht
Im Prinzenbau, nahe der Rezeption gelegen, erwarten Sie elegante, aber schlicht ausgestattete Zwei-Bett-Zimmer. Die Zimmer sind hell und einfach eingerichtet.
  • 2 Einzelbetten
  • Dusche / Toilette
  • Schreibtisch
  • WLAN
Twinzimmer im Prinzenbau679.0017